plan żywieniowy

[tornado]

Dobra forma to ważna sprawa, warto mimo pandemii stawiać na ruch. Bardzo ważną sprawą jest również to co zjeść po treningu należy. Jest to ważna kwestia, ponieważ odpowiednia ilość białka i reszty składników pomaga utrzymać mięśnie w odpowiednim stanie. Jestem ciekaw jak wy się odżywiacie?