plan żywieniowy
plan żywieniowy
Dobra forma to ważna sprawa, warto mimo pandemii stawiać na ruch. Bardzo ważną sprawą jest również to co zjeść po treningu należy. Jest to ważna kwestia, ponieważ odpowiednia ilość białka i reszty składników pomaga utrzymać mięśnie w odpowiednim stanie. Jestem ciekaw jak wy się odżywiacie?